附件炎是一种较为常见的妇科疾病,不仅对女性的身体健康造成了很大的影响,也给她们的生活和工作带来了很多困扰。因此,预防附件炎就显得尤为重要了。那么,该如何预防附件炎呢?
女性附件炎要怎么预防?
1、养生良好的生活习惯:要勤洗手,瓜果在吃之前,先用开水消毒,以防残留的农药进入人体。要保持规律的作息,晚上十点左右睡觉,保持充足的睡眠以帮助身体排毒。保持心情愉快,学会减轻自身的压力,以保持乐观向上的精神。
2、贴身衣物的清洁:勤洗贴身衣物,让贴身衣物在阳光下晾晒以杀灭细菌。选择贴身衣物时要选择宽松、透气性较好的纯棉贴身衣物。现在一些贴身衣物都是有化学纤维做成,外观看起来很漂亮,但是对女性的危害却很大。所有女性在选择贴身衣物时不能只考虑到外观,更应该注重质量问题,因为这是与自身的健康息息相关的。
3、加强锻炼:经常运动可以加快血液循环,让卵巢享受到充分的氧气和养分的滋养,促进新陈代谢代。锻炼身体,保持乐观积很的情绪,增强自身的免疫抗病能力。
4、注意房事的卫生清洁:不洁的房事很易让细菌滋生,进而使女感染性各种妇科疾病,也包括附件炎。因此为了预防各种妇科疾病的发生,在房事前男女双方一定要注意保持卫生。
5、注意避孕:多次进行人工流产,也会导致女性发生附件炎症,注意做好避孕节育措施,减少意外怀孕,避免多次人流对宫腔的伤害,分娩后要及时护理,避免细菌感染。机械的损伤也会让女感染性细菌,进而导致附件炎。
预防附件炎,定期检查很重要
生活中做好预防可以有效避免附件炎,降低附件炎的发病率。但是,引起附件炎的原因较多,女性稍有疏忽都可能导致附件炎惹上身。由于附件炎症状不,往往是在妇科检查中发现。所以,女性在生活中要注意定期检查,早发现早治疗,避免附件炎危害。
医生提醒:如果发现有月经不调、痛经、腹痛,还会伴随腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感,及白带增多,房事疼痛,胃肠道障碍,乏力等症状时,一定要去正规妇科医院检查。
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